Momento Mindfulness Qual o significado da palavra Mindfulness?

O termo mindfulness é uma tradução em inglês da palavra sati em pali (língua budista usada 2,5 mil anos atrás), que significa estar atento, alerta.

Na cultura budista, o mindfulness se apresenta como um caminho essencial para o processo de libertação do sofrimento.

No português, conhecemos a técnica com o nome de atenção plena. Essa retoma o significado real da palavra, que busca intencionalmente alcançar a atenção e concentração.