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Desenvolvimento Humano

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"Você é muito mais do que pensa e sente" Edhyr Motta

28 de mai. de 20201 min de leitura

Entendendo a diferença entre meditação e Mindfulness.

22 de mai. de 20202 min de leitura

Atenção Plena no exercício físico, a combinação infalível no combate a ansiedade e depressão!

22 de mai. de 20201 min de leitura

Momento Mindfulness

11

menina de relaxamento

“Todos nós já nascemos com a capacidade de atenção e observação, o que precisamos treinar agora é a comunicação com a nossa mente e como praticar a atenção plena todos os dias."

Edhyr Motta

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Atenção Plena by Edhyr Motta

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